Par Laurent Vuarraz
Qu’est-ce qui fait la différence entre une marche stimulante dans les bois, une cérémonie d’enterrement, une expédition excitante, un mariage ou le fait de se perdre en forêt à la nuit tombante ? Les émotions différentes que ces expériences me font ressentir.
Si elles sont associées aux plus beaux moments de nos vies, les émotions sont parfois terrorisantes par les réactions qu’elles déclenchent en nous. C’est pour cette raison que dans toutes les formations que je donne depuis 20 ans, les gens souhaitent systématiquement mieux gérer leurs émotions dans leurs communications. Alors je leur demande pourquoi ? “ Parce que je dois me contrôler, je suis trop sensible, je perds le contrôle et je suis désemparé.”
L’illusion du contrôle émotionnel
Nos émotions fortes peuvent générer des réactions et des comportements redoutables. Elles peuvent être douloureuses parfois dangereuses. Elles sont souvent un obstacle à la qualité relationnelle. Elles nous font du mal, nous rendent ridicule, faible, incompétent. Elles nous serrent l’estomac, nous empêchent de dormir, nous font crier et même parfois pleurer… Et leur dimension incontrôlable nous fait douter de nous-mêmes. Voilà pourquoi nous avons tous au premier abord envie de maîtriser nos émotions. Nous voudrions pouvoir les gérer, les contrôler.
Nous pensons qu’une personne qui se contrôle bien sait gérer ses émotions et neutraliser ses réactions Certains vont jusqu’à rêver de pouvoir supprimer leurs émotions. Le contrôle émotionnel reviendrait donc à pouvoir freiner une action inappropriée, voire à ne plus rien ressentir du tout. Mais si je fais ça… Est-ce que j’agis pour ou contre moi ?
Plutôt que de vouloir dompter ses émotions, il s’agit de mieux les appréhender.
Identifier et appréhender ses émotions
Les émotions sont le reflet authentique de ce qui se passe au fond de nous-mêmes. Et bien plus que de les dompter ou de les supprimer, il s’agit avant tout de mieux les appréhender. Notre technologie Talk.Swiss offre la possibilité de capter ses émotions et de les apprivoiser dans un cadre sécurisé. Notre raison d’être est de vous accompagner pour que vous puissiez les utiliser avec talent. Notre miroir magique permet de faire connaissance avec mes émotions sans danger.
Avec la prise de conscience dynamique de mon univers émotionnel je peux interagir avec les émotions négatives et positives qui naissent en moi. Ensuite, j’apprends à les relier pour qu’elles communiquent ensemble dans le but de faciliter l’accès à un mouvement et à une énergie vitale. Cela me permet de piloter mon intention en sachant que nous ne pouvons pas vivre qu’avec des émotions positives. Les émotions négatives sont indispensables à notre survie, elles balisent un chemin et assurent la sécurité.
Avec notre solution, vous ressentez enfin la possibilité de comprendre ce qui se passe sur votre visage au niveau émotionnel et par extension à l’intérieur de vous.
Vous apprenez à faire connaissance avec les émotions fondamentales et découvrez qu’elles sont généralement constituées de plusieurs émotions qui se chevauchent les unes sur les autres. Par exemple vous pouvez ressentir de l’irritation, composée d’une part de colère et d’une part de dégoût. Notre système nerveux est tellement rapide qu’il peut transmettre plusieurs signaux émotionnels en même temps pour former des émotions complexes. Notre technologie permet de les visualiser. Et enfin vous pouvez comprendre ce que vous émettez. Vous pouvez réaliser que vous envoyez des signaux émotionnels contradictoires qui peuvent coexister sans aucun problème et sans même que vous en ayez conscience.
Notre miroir magique
Notre “miroir magique”, vous permet de prendre conscience de vos émotions. Vous ne cherchez plus à les maîtriser, mais vous les envisagez comme un guide de développement pour améliorer votre impact professionnel. Petit à petit, elles deviennent un levier puissant pour améliorer vos relations et votre posture.
